【#气血是否充足看3个部位#】#中医说头发是气血的外在表现#河南省中医养生保健专业委员会副主任委员吕沛宛表示，想辨别自己的气血是否充足，可从3个部位找出蛛丝马迹。

[星星]头发
中医认为“发为血之余”，气血旺盛时头发通常浓密、有光泽、不易脱落；气血不足，头发得不到充足的营养，就会出现干枯、分叉、脱发等现象。

[星星]眼睛
中医讲“肝开窍于目”，眼睛看清东西全靠气血滋养。气血足，视力就清晰；若常感觉眼花、重影、看东西模糊，尤其熬夜后明显，可能是肝血消耗过多的表现。

[星星]手脚
气血如同身体的能量与暖流，运行顺畅则能温煦全身。若气血不足，推动力减弱，就会出现手脚冰凉的情况，即使在温暖环境中也难以回暖。