看手机毫无节制，尤其是躺在床上看，会把五脏六腑的精气耗干，严重的会导致失明，这绝不是危言耸听。

《黄帝内经》中说“五脏六腑之精气皆上注于目”，这是千真万确的定论。

故此养生之道，相对于在当代人群而言首要是少看手机，更不能躺着看手机（人体卧，血液归于肝，此时眼睛血液薄弱，看手机等于烧干锅，会导致严重的眼睛问题，乃至失明），否则会导致气血亏损，眼睛视物模糊，干涩疼痛，视力下降，乃至失明！