长寿要诀：
​1. 睡好觉，少熬夜。
2. 心态稳，少生气。
3. 常活动，晒太阳。
4. 吃清淡，七分饱，多果蔬。
5. 多喝水，少饮料。
6. 戒烟酒，控体重。
7. 定期体检，关注身体。
8. 生活和谐，保持乐趣 ​