我写过备孕的体质调理http://t.cn/AXtW59mp，前几天还专门说了鹿精肽http://t.cn/AXtz5Bsy，
今天说说其它外界条件：

一是夫妻二人的饮食，都说营养要好要全面，我要加个条件：在脾胃能运化的情况下；
你说牛排好不好？很好，优质蛋白质，但脾胃搞不定吃出了大白舌，就断然是不好的；
那还不如“饮食清淡”；
夫妻都要调脾，
特别是女方，脾胃好决定着孕期胎儿的发育呢；

二是寡欲，就是别太纵欲；
有关肾精，你们懂得；

三是不能过劳，包括体力劳动和脑力劳动，
用脑过度是烧血的，俩人都会气血不足；

四是情绪，俩人日常总是焦虑紧张，非常不利胎儿发育；
有的人甚至影响到了肝肾之气：怀都怀不上。
这种例子太多了，夫妻二人多年不孕，去检查都没毛病，放弃要孩子准备丁克了，放下了孩子居然来了。
这样很好，如果是在很肝郁的情况下怀孕，也可能影响宝宝健康的；
从这个角度说夫妻备孕可能都要来点玫瑰饮，不但调理内分泌更是疏通肝气，
不过女人一旦怀孕就不能喝了。

五是力所能及的运动；
主要是调畅气机，为接下来给胎儿的“物质输送”提前清理拓宽道路。