学会爱，是一种非常重要的能力。不仅是爱上某个人，也包括爱上一项活动，爱上一种感觉等等。

首先你会发现，日子没有那么浑浑噩噩了。每天早晨会带着一点期待醒来，哪怕只是去跑个步、读几页书，或者做一件自己真心投入的小事。那种微小的兴奋感，会慢慢把生活从“凑合着活吧”变成“希望越来越好”。

慢慢你也会发现，很多焦虑其实来自一种空心的状态。当没有真正热爱的东西时，人就只能反复比较、反复纠结外界评价。但一旦心里有了喜欢的事儿，注意力自然有了落点，人也更稳定了。

所以学会爱，其实不只是关于关系，更是一种和世界保持连接的能力。能持续对某些人、某些事、某些体验产生热情的人，往往更不容易被生活耗尽。