养心神最好的方法，转念，减少消耗。
少用脑，少生气，少思虑。把注意力放在自己身上。你不需要嫉妒任何人，也不需要羡慕任何人。
更不必因任何人起心动念。只要不在意。
专注当下，多爱自己，保持独立守神。 ​