该扔就扔：这些家居用品别再“超期服役”

引言：
不只是你在变老，你家里的物品也在“衰老”。有些东西即便看起来还能用，其实早已超过最佳使用期，甚至可能影响健康与安全。这个周末，不妨来一次全屋排查——从厨房海绵到灭火器，看看哪些该及时更换。

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（iStock）
作者：Stacey Colino

你屋檐下变老的，不只是你自己。你的物品也在老化。我们都有一些东西，明明已经“过气”，却仍在继续使用——比如洗了无数次的旧毛巾，或布满焦痕却舍不得丢的隔热手套。

这些留着也无妨。但有些家居用品，即使看不出明显磨损，也应该定期更换。

定期按房间逐一检查，判断哪些物品在失去效能，甚至可能危害健康，是明智之举。以下是需要重点留意的物品。

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厨房

海绵

即便闻起来或看起来正常，长期潮湿的海绵其实是细菌温床。亚利桑那大学图森分校环境科学教授Chuck Gerba表示，研究发现海绵在3到4天内细菌数量就会急剧增加。

建议每隔一两天用微波炉加热30秒或放入洗碗机消毒。即便如此，也应每1到2周更换一次。

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拖把

拖把本来就是清洁地板的，脏一点似乎正常。但拖把头最好每2到3个月更换一次，否则“脏拖把只是在传播污垢”。

如果出现异味或纤维磨损，应提前更换。每次使用后要彻底冲洗并晾干，以延长使用寿命。

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清洁产品

清洁用品会随时间失效，而且瓶身不一定标注有效期。一般建议1到2年更换一次。

如果出现颜色、气味或质地变化，应立即丢弃。

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砧板

如果表面布满刀痕和划痕，应及时更换，因为凹槽会藏匿细菌。

（生肉和蔬果分开使用砧板的原则仍然适用。）

塑料砧板可放入洗碗机清洗；木质砧板可用稀释漂白液或消毒剂清洁。

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不粘锅

如果表面出现划痕或剥落，应立即停止使用并丢弃。

洛马林达大学环境微生物学教授Ryan Sinclair指出，不粘锅含有被称为PFAS的“永久性化学物质”，可能具有致癌风险。如果表面脱落，微粒可能进入食物并滞留体内。

更换时可考虑铸铁或不锈钢锅具，这些材质不会剥落化学涂层。

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塑料食品储存盒

如果出现变色、变形或变脆，应丢弃。

塑料老化时可能释放氧化化合物进入食物。更健康的替代品是玻璃或金属容器。

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灭火器

通常印有生产日期，使用寿命一般为10至12年。

建议每月检查压力表，指针应在绿色区域。即便只用于小火情，也必须更换新的。

（信息来源：National Fire Protection Association）

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走廊

烟雾报警器

应在生产日期起10年后更换，而不是购买日期。

使用过久可能无法有效识别烟雾并触发警报。

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一氧化碳报警器

根据型号不同，寿命为7至10年。

超过期限继续使用，可能无法识别家中这种无色无味的有毒气体。

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浴室

牙刷

American Dental Association 建议每3到4个月更换一次。如果刷毛明显弯曲或散开，应提前更换。

磨损的牙刷清洁效果下降，容易导致牙菌斑和蛀牙。

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马桶刷

约每6个月更换一次。如刷毛弯曲、变色或有异味，应提前丢弃。

使用后要彻底消毒、冲洗并晾干。

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浴帘内衬

潮湿环境容易滋生霉菌。洗澡时霉菌孢子可能飘散，刺激肺部或皮肤。

定期清洗可预防，但若污渍或异味持续，应更换。

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卧室

床垫

床垫的典型寿命为7至12年，具体取决于类型和质量。

但无需看日历判断——如果你经常醒来感到僵硬、酸痛或腰背疼痛，就该考虑更换。

睡眠专家Michael Breus表示，床垫有两个核心功能：
• 支撑性：保持脊柱对齐，让肌肉放松
• 舒适性：帮助你长时间维持放松状态

当其中任何一个功能下降，就是更换信号。

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有些旧物值得怀旧，但有些“超期服役”的家居用品，可能正悄悄影响你的健康与安全。这个周末，不妨做一次清理——给家减负，也给自己更安心的生活环境。