#八段锦跟练版来了#八段锦动作舒缓温和，适合大多数人日常练习。坚持练能疏通经络、调和气血，缓解久坐带来的肩颈腰背僵硬，改善疲劳、乏力、睡眠差。还能调理脏腑，增强心肺功能与身体柔韧性，舒缓精神压力，让情绪更平稳。动作简单易学，不挑场地，长期练可提升体质、舒缓身心，是很适合日常养生的温和功法！#三分钟视频助燃计划# http://t.cn/AXcZ3P39
发布于 广西
摩羯锦鲤姐姐 26-02-23 00:18
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