她经常在凌晨4点起床，在去机场的路上或者在时差颠倒的航班上赶论文。据统计，她在2025年有超过100个小时是在飞机上度过的，期间她完成了3门高难度课程的结业设计，最终以优异成绩顺利毕业。这种在体能透支边缘还要保持大脑高速运转的双重压力，是常人难以想象的。

2025年初，谷爱凌并没有因为之前的荣誉而放松。在备战赛季中，为了优化动作细节，她几乎全年无休。据公开报道，她在这一年参加了超过15站世界杯及训练营。

高强度的训练对身体损耗极大，2025年夏天，她因为旧伤复发，不得不接受了一次微创手术，随后的康复期极其痛苦，每天6小时的物理治疗和肌肉强化训练，让她在那段时间体重下降了3公斤，但她硬是咬牙在两个月内恢复了雪上训练。

除了运动员的身份，2025年也是她在斯坦福大学的最后冲刺年。她主修的是一般工程专业，课业难度极高。这一年，她经常在凌晨4点起床，在去机场的路上或者在时差颠倒的航班上赶论文。