总结了一下自己日常精神比较好的缘由，抛开身体素质不谈，有一项可以分享给大家：碎片化睡眠！

也就是能抓住任何空歇期，抛开环境制约，直接倒头就能眯个十来分钟的能力。不管是车驾驶位、办公桌前、沙发上都可以。

图片是前两天我在长沙超级文和友里逛着，突然来了一阵沁人心脾的睡意，我就找了一张长凳眯了十五分钟，真的是睡着了的那种。

你别说，这个真的很有作用……