怎么提升能量？
1. 补
早睡（补水）
泡脚（补水）
深呼吸（补金）
吃好的（补土）

2. 泄
运动（泄火）
独处（泄思）
倾诉（泄郁）
写下来（泄堵）

3. 护
少跟能量低的人纠缠
少去能量脏的地方
少做能量空转的事（刷手机、内耗、瞎想）

4. 养
养一个爱好（让能量有出口）
养一个习惯（让能量有规律）
养一个圈子（让能量有共振）