#经常吃太饱身体会发生什么变化#
长期吃得过饱
会加重肠胃负担
引发腹胀
消化不良

还容易导致脂肪堆积
体重上升
血糖、血脂也会随之波动
增加代谢负担
睡眠质量下降
精神疲惫
反应变慢都是常见表现

规律饮食
七八分饱
才是养护身体
维持健康的好习惯。 http://t.cn/AXc2iSEo ​