#节后不想上班其实是多巴胺戒断#节后不想上班、做事启动困难，本质是假期多巴胺断崖式下跌带来的短期戒断反应。假期里放松、娱乐、美食等高强度愉悦刺激，让大脑习惯高奖励状态；一回归工作，刺激骤减，就会出现疲惫、拖延、提不起劲、情绪低落等不适。这并非懒惰，而是身心从休闲模式切换到工作模式的正常适应不良，只要规律作息、逐步恢复节奏、给自己小目标和小奖励，几天内就能慢慢调整回状态。 http://t.cn/AXc2aMDL