#经常吃太饱身体会发生什么变化#
吃得太饱会生很多病！
💡健康饮食黄金法则
​​听身体的信号：​​ 感觉“胃里不空不胀，还能再吃两口但不想吃”时，就是八分饱了。
​​别让情绪主导：​​ 难过或开心时，别用暴饮暴食来“填满”情绪，那只会让胃和心情都更难受。 http://t.cn/AXc2Nd3A ​