阿姨跟我八卦，她之前服务的最有钱的一家夫妻，男的60多，女的50多，每天生活极其规律，几点起床，几点吃饭，几点运动。她说尤其是饮食，特别讲究，早餐必须鸡蛋➕粗粮➕豆浆，午餐必须沙拉➕燕麦➕牛奶，晚餐必须0碳水➕两荤两素，食材全在有机超市买，极少外食。

阿姨说，这女的特别年轻，一点不像50多岁，她也不做YM打针什么的……

那天有人问我抗衰，嫌YM太贵or怕疼的，其实“吃得干净”是特别好的抗衰方式，贵在坚持和忍耐力。

阿姨特别有意思，她也爱臭美但肯定舍不得花钱💰YM，于是鼓动我说，你别花那冤枉钱做脸了，咱俩从明天开始，按照那个富婆的食谱，我给你做，互相监督[笑cry][笑cry]