一些健身邪修
不会沉肩：想象你电动车快没电，拧到底。
不会屈髋：想象去坐一个很脏的马桶不愿意碰到。
不会收腹：自己轻声默念哈利波特，并且每一个字都吐一小口气。
高位下拉：想象自己腋下有个鸡蛋要去夹。
控制离心：想象和孩子拉皮筋，你要对抗他的拉弹力，缓慢放回，以防突然松手弹到他。
坐姿划船：想象双手拿枪要收到腰间的抢套里。
硬拉：想象成你穿紧身裤使劲提裤子。
收肋：想象的咳一下，肋骨保持内收状态。
核心绷紧：想象有人要来挠你痒痒。