10分钟get减脂早餐，好吃😋又营养
一个人吃什么，
简简单单的三明治🥪
10分钟就可以轻松搞定
太适合早餐了
蛋白质维生素通通都有，
营养又健康又减脂
上班族必备🔥
快和我一起做起来吧！
做法👇
✅煎鸡蛋➕面包片➕午餐肉+番茄
✅面包🍞抹上酸酸甜甜🥫罐头番茄
✅放上荷包蛋🍳➕小青菜🥬or苹果片
✅盖上面包再加一次番茄罐头，然后切开，三明治🥪就完成了，来吃😻
ps ：我选用的是来自欧洲的红金番茄罐头，打开罐子，就能闻到浓郁的番茄香，酸酸甜甜，味道浓郁，比新鲜番茄还入味，而且不用清洗，不用切，里面是整颗去皮的番茄🍅，锁鲜又营养，关键是罐装的，也耐放哦~
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发布于 湖北