颈部紧绷缓解方法_新浪新闻

军旅 26-02-23 17:30

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颈部紧绷的2个缓解方法，比拉伸更好用！ http://t.cn/AXcL7J2j

发布于北京

军旅：

颈部紧绷的2个缓解方法，比拉伸更好用！ http://t.cn/AXcL7J2j

2026-02-23 17:30:44

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十八子金名：

脖子一直紧绷？问题可能不在脖子！试试从大拇指开始～很多人的颈部紧张其实连着这里（筋膜链的魔法）按压揉一揉，瞬间有种“脖子松了”的感觉！#冷知识百科##上微博涨知识# http://t.cn/AXc7CLux

2026-02-22 16:40:08

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燕居即事：

程耳的镜头，王一博的沉默在程耳导演极其克制的叙事中，角色很少表露内心，而王一博的“镜前凝视”，成了角色唯一的“心理字幕”。在长久的静止中，你看得到他喉结的微动，颈部的紧绷，这暗示角色内心正在经历的剧烈波动。演员情绪的变化不是用夸张的表情来填满镜头，这种“身体背叛意志”的细节，让

2025-12-11 22:20:06

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茶健身：

#运动真的会让面部代偿吗# 低头族必看，肩颈酸脸就下垂，2招立马松开颈部让脸部回春常常低头居然脸部也会跟着下垂，肩颈紧绷居然是脸部老化的杀手，2招让脸部回春。 -脸部3D结构是怎么划分的？ -下垂脸部筋膜张力很有限？ -其他维度的筋膜与老化的关联 -一起来检查有没有下垂脸 -舌之呼吸是变美秘诀

2024-04-04 16:34:53

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程博士身体运动矫正：

#35岁以后真的会断崖式衰老#别让脖子出卖你的年龄！松弛下垂的颈纹+笨重的线条，显老10岁不止！那脖子看起来太粗，还可以矫正吗？【拯救「粗脖子」！7天矫正动作，重塑天鹅颈】—— 告别僵硬臃肿，练出纤长优雅！为什么你的脖子越变越粗？ 1.低头族警告：手机、电脑“绑架”你的颈椎，前倾姿势让颈

2025-07-11 21:28:17

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奶赞阿呜：

虽然这个视频全程兔兔萌化我了但是全程我都在盯脖子上的青筋

2021-10-17 17:57:41

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尹宣然：

「如何利用木棍缓解肩部和颈部酸痛」如何利用木棍增强肩关节外旋活动度（因为我们生活中大多数动作都是内旋，比如：倒茶），并通过伸展训练缓解肩部与颈部的紧张与不适。#运动教室# http://t.cn/A6oJTnHX

2022-10-18 20:11:20

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狮狮科技日记：

#阿福秒懂脑阔掂起疼是怎么回事#长坐真的是我们这行的常事了，最近发现自己坐久了以后会有点腰酸背痛，就试着问问阿福，没想到给到我的结果意外的细致，直接给我分析腰酸背痛可能是因为什么原因，还能给我推荐一些缓解的方法，跟着做一下还挺舒服的，而且还会告诉我一些长期预防和改善的策略，真的很贴

2025-12-22 19:13:51

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军旅：

颈部紧绷的2个缓解方法，比拉伸更好用！ http://t.cn/AXcL7J2j

2026-02-23 17:30:44

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重庆武隆官微：

【#究竟什么是年关综合征#】#4个方法缓解年终焦虑# 年关将至，不少人却陷入焦虑的困境。据福建卫生报报道，福州42岁一男子想到要年终考核、安排新一年的工作任务，每到深夜就陷入崩溃，彻夜盯着天花板发呆。医生介绍，这类因节前压力、作息紊乱、饮食失衡引发的身心不适被统称为“年关综合征”。4招实

2026-02-09 14:13:15

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健康成都官微：

#听医者说#【术后口干舌燥？别担心！小卫来支招[抱抱]】刚下手术台的你，是不是正觉得喉咙干干的，甚至有点口渴难耐？这种不舒服的感觉，真的太让人难受了。别担心！这其实是术后特别常见的现象。#你的健康我守护# 今天，@成都市第七人民医院麻醉科手术中心来为你揭秘 “术后口渴” 的小原因，更要教

2025-12-24 09:49:00

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澈夜耕耘工作室：

#左眼跳财右眼跳相信科学#诱因：长时间用眼使得眼睛疲劳，咖啡或酒精过量、缺镁（坚果、深绿蔬菜可补充），缓解方法：热敷眼周、减少咖啡因、保证睡眠、每用眼20分钟远眺20秒。

2026-01-12 08:18:30

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耳鼻喉张医生：

每次感冒，都是从嗓子疼开始。在嗓子开始疼的时候就做点什么，可以不那么疼吗？

2026-01-23 06:15:17

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孙旖Jojo医生：

学校父母不会教的知识：下面疼痛自查+缓解办法#健闻登顶计划##外阴疼痛##女性小花园##女性健康必修课# http://t.cn/AXGxwP9S

2026-01-16 13:26:44

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今日张店：

#刷到你之前我简直在乱焦虑# 焦虑症的5个躯体化表现！医生建议多做这3种方法缓解焦虑，如有不适请尽快就医！[并不简单][并不简单][并不简单]#抑郁症和焦虑症的区别# （瑞金普外任医生） http://t.cn/A6BoLhUp

2026-01-29 18:16:43

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QNtrack：

#原来这是抑郁躯体化啊# 应对抑郁症躯体化症状，可以通过以下方法缓解: 正确认知问题，认识到心理压力超出承受范围，身体表现出实质性伤害。找一个信得过或可以包容的人倾诉、哭泣，释放当前想法，努力释怀和接受。拿出最真诚的诚意，也要允许结果不尽人意，相信未来会成为更好的自己。

2025-11-29 12:55:18

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奇闻奇事：

经前期综合征有哪些缓解方法#我的幽默灵感片场# http://t.cn/AX48Kq8g

2025-12-30 16:20:00

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