看《圆桌派》第六季 挑战：“兴致勃勃地去失败”，邀请的嘉宾是邓亚萍。他们聊到滑雪，邓亚萍是资深滑雪爱好者，而文涛是不请教练直接上场干，结果刹不住车把一个日本人撞伤了而他自己没事（全场笑翻[允悲]，他心理留下阴影再也不滑了。

邓亚萍就聊了些她滑雪的心得体会，由此文涛总结出了这样的人生哲理——
“我们要突破舒适区，迎接新挑战，第一先要学会刹车，第二要会拐弯儿，然后你就可以海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”

正巧他们也聊到谷爱凌。

窦文涛问邓亚萍对谷爱凌有什么印象？她算不算是那种基因非常天生，感觉就是有运动天赋，就是一般孩子比不上。

邓亚萍是这么回答的：“我觉得我很欣赏这个姑娘。到了一定程度的运动员，她必须有很强的天赋，然后再加上她非常刻苦训练的一面。但是最让我感动的是，她的这种不畏惧，她做的这几个滑雪动作其实是在挑战极限，而且是风险很大的，危险性很大的。 我之前看过她练动作摔蒙了的一个视频，缓一缓后她又接着来做这个事。我觉得，凡是一个人，如果有这种精神，我觉得TA做什么事都能成。就是不要怕，我也看过她在新闻发布会上说她是喜欢这种挑战，她去拥抱这样的一个刺激和挑战，她喜欢去做这样的一件事情，她不怕。”

运动员，尤其是顶级运动员，他们都非常自信（就是强者恒强那种良性循环），同时他们又非常重视训练，对训练要求很高（教练和他们自己皆是如此）。将训练模拟成实战的强度和质量，比赛时心里就有底，即便是紧张，也能有效控制这种紧张的情绪，有很好的应变能力，可以迅速做出调整。

另外，勇于挑战，不断突破自己的极限，不害怕失败，有颗勇敢的心也很重要。