#肥肥减肥日记#
𝟮𝟬𝟮𝟲.𝟮.𝟮𝟯
🏸羽毛球27分钟
🧘🏻自主有氧1小时14分钟（除了下图的腹部训练，我还增加了美丽芭蕾天鹅臂、美丽芭蕾瘦腿、5*20卷腹）
等待明天健身房开门！[点赞]
早上两个鸡蛋+一根香蕉
中午正常吃（辣炒排骨+红薯米饭）
晚上香蕉+鸡蛋+半根玉米
减肥是一个需要耐心的过程，一起加油！！！
发布于 四川