如果你每天第一顿饭以蛋白质和脂肪为主，避免碳水化合物，你的身体会深深感谢你。这意味你第一顿饭要避免——

面包、面条、馒头、稀饭、麦片、三明治、油条、饼干、橙汁、蛋糕、蛋炒饭、煎饼……

注：“……”还包含一万多种碳水化合物，不要问我“能不能吃汉堡”之类的问题，请喜欢不完全归纳算法的人先去查一下什么叫碳水化合物。也不要问我胡萝卜、榨菜、山核桃能不能吃。

我烦死你们不完全归纳算法了。

有些没有民事行为能力的人会留言哭诉：“这么多都不能吃，我还能吃啥？”

“吃屎。”