春天是万物生长的季节，头发不要扎得很紧，尽量散开。晚上睡觉也不要穿太紧的衣服，要使身体轻松舒缓，放慢脚步，没事了出去走一走，保持精神愉快，心性开阔，和这个时节的万事万物一样，让自己保持积极向上的生机。

春季尤其不要随意杀生，不要做一些负面的事情，要多施与少索取，多多鼓励他人，少说负能量的话，少做得罪人的事。

春季按照这种方式生活，体内会生发出积极向上的春生之气，就是俗话所说的正能量，但是如果违逆了春生之气。那么肝脏就会受到损伤，肝脏损伤了会导致体内供给到夏天的生长之气有所不足，那么到了夏天就会发生寒性病变。也就是到了夏天会得类似热伤风等疾病。

不说负能量，不说丧气话，积极向上正能量，道法自然，就是春天的养生之道。