#首都除夕护卫健康# 【百姓健康由我守护】新春佳节，万家团圆，过节期间聚餐增多，饮食作息不规律，运动量减少，情绪激动，极易导致血糖、血压大幅波动。专家提示：糖尿病患者请规律用药不擅自停药，主食定量、少油少盐、多吃蔬菜、少吃高油高糖的零食、饮酒适量、不空腹饮酒、坚持适度的运动，按时检测血糖，出现持续高血糖，恶心呕吐、胸闷气短及时就医。高血压患者，保持情绪平稳，少熬夜、不暴饮暴食，低盐饮食，规律服用降压药，晨起监测血压，避免剧烈活动，若出现头晕头痛、视物模糊、胸痛等症状，请务必立即就医。对于慢病的患者而言，稳定的血糖、平稳的血压，就是最踏实的团圆，春节不忘控糖降压，健康才是最好的年味，百姓健康，由我守护。稿件来源：内分泌科 朱月@首都健康 @健康怀柔 @北京12320在聆听 @北京健康教育