有本书上有一个很火的观点「除了身体上的痛苦，你所感受到的其他疼痛都是由你的价值观带来的，而非真实存在」
但其实我不觉得精神上的痛苦就不是痛苦，痛苦不需要前提，而是只要你感受到它就真实存在

人从来都不是一台只依靠逻辑运行的精妙仪器，当你的尊严被践踏人格被否定需求被无视情感被打压，这些社会性的、存在性的伤害同样在抹杀你的生机
你所感受到的痛苦并非源自于你太在乎你想太多，不是简单地「想得开」就能够消除和屏蔽这些痛苦。能够直观地被看到被量化不应当作为痛苦存在的前提，心理创伤同样也是创伤