【注意！#6个习惯让你越休息越累# 】#晚安[超话]##云团分享##不停刷短视频是伪休息#其实是这些习惯在悄悄耗电：①不吃红肉导致缺铁；②主食吃太少缺少能量；③吃得太精细导致血糖“过山车”；④久坐不动供血差；⑤过度刷短视频耗费精神；⑥睡眠不足或睡眠质量低下。（央视频号：CHTV） http://t.cn/AXcy1cqS