#最后一天陪父母做些养生事#其实对爸妈的健康好的核心是得找对地方、补到点子上，真正的关心，就藏在日常细节里。比如让他们吃得顺口、出门活动着安全、心里也踏实，别让年纪大的身体扛没必要的负担，把健康的漏洞实实在在补上。这样的关心才不流于形式，真等爸妈哪天有健康问题，我们也不用慌手慌脚，还能少花些冤枉的医药费 。
逢年过节回家吃饭时留意他们是否咀嚼变慢，牙口好不好（涉及牙齿问题）、走路是否偶尔踉跄（关节或平衡问题，关乎后期上下楼走路等安全问题）、看电视时是否频繁揉眼睛（视力退化），是否经常涂抹药膏（比如风湿膏，万金油等都有味道，我们能够比较容易察觉）。
翻出他们的体检报告（很多父母会可以藏起来，一个是不想自己看到影响心情，另外一个也怕子女担心），记下异常项（比如血压临界值、骨密度低，血常规尿常规部分项目异常等），再针对性行动（比如血压高就买个家用血压计，骨密度低就提醒喝牛奶晒太阳，转氨酶升高提示肝有问题等等，然后结合他们的饮食，作息，心情，运动倒推是否哪些习惯这些异常发生，从而给出实际解决方案）。
对父母的健康来说，“被重视” 比 “绝对正确” 更重要。哪怕只是记住他们爱吃的菜、知道他们最近在担心什么，这种 “被放在心上” 的感觉，本身就是最好的养生，这样的爱也更持久，更具性价比！ #AI陪你健康过大年#