突然意识到 人一定要流动起来
寒假回家之后好像一直呆在家里，没有出门也没社交
坐在电脑前想办办公，却总不自觉的刷起手机
每天重复同样的事
连思维都变得迟钝
人一旦停滞，就好像一滩死水
被杂质所淤堵，逐渐成为臭水沟
所以，要让自己流动起来
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❶让身体流动起来：激活身体
每天至少保持半小时的运动，跳操、跑步、散散步都可以
避免长时间久坐，多起来走走，久坐久了真的会腰痛，富贵包
避免高油高糖的外卖，自己做点简单的饭菜，清淡一点
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❷让金钱流动起来
勇敢投资自己，报名一些对自己有帮助的课程和兴趣班，比如学习英语和音乐
尝试着理财，哪怕只是把零钱转入货币基金，或者试试低门槛的短期理财，让钱在假期也能工作
不一定是为了赚多少，而是让金钱流动的意识成为习惯
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❸让精神流动起来：保持好奇心
坚持阅读、看电影和尝试新鲜的东西
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❹让人际流动起来：多相处、多交流
勇敢打开自己，多去尝试和别人交流和相处
参加一些新的兴趣活动，大胆结识新的朋友
约上老朋友，一起出去走走
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❺让环境流动起来
整理好桌面，收拾好房间
不要总是呆在家里，走出去，多拥抱大自然
报名一个徒步或者骑行活动，不然多去公园走走
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❻让物品流动起来
没穿的衣服、不用的东西其实都是空间的淤堵，丢掉用不上的东西
更不要舍不得给自己用，节约有时候等于浪费
减少不必要的消费，买下真正需要的东西
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❼让情绪流动起来
情绪也要流动，但不用强求立刻通畅。允许自己偶尔低落，允许发呆放空，允许有不想见人的日子
接纳情绪本身，如果心里堵得慌，就写下来、说出来、哭出来
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流动起来，从最小的动作开始。
哪怕今天只是下楼走一下
水要动才不会腐，人要动才不会废

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