状态好得明确优先级，很多人都没弄明白

每天把吃饭睡觉这两件事做好，玩和工作学习是穿插在这两件事之间的。所有事情都给照顾好自己的肉身让步，优先考虑吃饭睡觉，状态就会越来越好。这种状态好会极大提升一个人的轻松感和判断力，轻轻松松人缘好，事业好，财运开。

如果把玩乐和上进放在第一位，常常饿过了才去吃饭，享乐过度吃得太饱，又或者忙到、玩到直接睡着，从来没享受过睡前收心神，这种状态支撑不了多久的。我不是不信任何一个人的意志力，而是五脏六腑垮了，意志力是没有地方住的。

就算是点外卖，也是提前预估好自己一般会饿的时间，轻松悠闲坐在那，体会了自己今天到底想吃什么，吃口什么让自己心情好，考察好这个店是否干净卫生。吃的时候慢慢吃，不是店家送来多少吃多少，而是自己觉得满足了就停了。

如果是自己做，去挑选新鲜的菜，搭配好，慢悠悠做，慢悠悠吃，吃到不饿就停下，而不是吃到饱才停下。

睡前把明天要穿的衣服搭配一下，想象自己明天有多漂亮，把家里抱枕等还原，把抽纸添一添，和家人说几句体己话，上床了揉腹，揉发凉的地方，想一想今天在我身上发生了什么，我有什么感受。伺候好自己再沉沉睡去。

给自己耐心，陪自己成长，陪自己过好每一天，吃好每一顿饭，睡好每一场觉，这是知道一生很长，所以可以慢慢来，陪自己悠闲过好每一天的活法。

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