#终于知道高精力是怎么练出的了#精力就是一种资产，精力管理就两种方式：开源和节流
节流：让你的精力条更耐用续航更久
1．减少决策损耗
2．减少你的情绪损耗
3．减少碎片化信息和事项的干扰，
开源：延长你的精力条
1．睡觉，拥有宝宝般的睡眠
2．运动，让你的精力条直接翻倍
3．补气血，由内而外被滋养的更有力量！