拿我来说吧，所谓的高精力不刷短视频、不内耗、不纠结，说干就干。

无关的八卦、狗血、情绪消耗，一律屏蔽。

人生四十多年，我精力只放三件事：
1.运动、健康饮食、规律作息；
2.职场持续升级，深耕业务、搭建框架、提升认知；
3.用心育娃，而不是管控孩子。

so#终于知道高精力是怎么练出的了#
把时间还给自己，把精力留给重要的人跟事。
心干净，人专注，精力自然旺盛。