关注的几位长期保持低体脂、好身材的博主，最近都爆肥了十几斤。这再次印证，减肥这件事确实很反人性，尤其对高食欲人群来说。像我自己，只要规规矩矩一天吃三顿，体重就会缓慢地往上涨。

不过反过来想，这也恰恰说明：人的状态，就像运气一样，并不是固定不变的。今天不好，不代表会一直不好。今天很好，也不代表能好一辈子。风水轮流转，本是常态。

保持一个“稳定的中间值”才是最舒服的。处在这个状态下，无论是想稍微收紧一点，还是偶尔放松一下，都进退有度，不那么费力。

毕竟，绳子绷得太紧，迟早会断。放得太松，又会失去向前的张力。