很多人的霉运，都是从被人低成本持有开始的。

恋爱关系中，女方被睡，男方不负责，甚至连房费都要AA，这是一种低成本持有；男方被当成提款机，被当成免费的心理医生，女方无限制索取，这也是一种低成本持有。

家庭关系中，父母对孩子各种贬低打压，要求孩子干活，甚至要成年的孩子反哺家庭，帮家里养弟弟妹妹，帮家里还债，但在孩子小时候只给孩子维持温饱级别的生活费，这也是一种低成本持有。

朋友关系中，一方把另一方当成情绪垃圾桶，借着经济条件差、消费观不同的名义要求另一方频繁请客，从不回请，这也是一种低成本持有。

在公司，实习生干最多的脏活累活，时不时要接受上级的负面情绪，端茶倒水，月入3000，还被pua眼高手低，这也是一种低成本持有。

请记住，在任何关系里面，你没有任何义务为他人做出没有对等回报的奉献。任何奉献和付出，本质上都是低成本持有！

这个世界是能量守恒的，如果你不建立自己的收支平衡系统，那你的情绪就会像开了闸的水库一样迅速被消耗，然后你会精神萎靡，身体不适，气场混乱，判断力下降，然后你会接二连三地被小人盯上，各种坏事都会找上门来。

所以，一个人特别倒霉的开始，就是他的收支平衡系统被打破了，他被人侵入了，他的情绪开口子了。

据我观察，目前年轻人特别容易遇到这种困境，尤其是刚成年、刚步入社会的年轻人。因为我们这个社会目前缺乏这种对等回报意识的教育，甚至还在我们成长的过程中大肆破坏我们的对等回报意识、边界意识。集体宿舍在破坏我们的空间边界意识，棍棒教育在破坏我们的身体边界意识，打击式教育在破坏我们的情绪边界意识。

总之一个人从这种系统出来，那他的精神世界可谓是千疮百孔，漏风撒气，遇到点有心眼的人真的就很容易被人低成本持有了。关键是当事人还不知道自己在被低成本持有，他身边也没有人告诉他他在被低成本持有，他只知道自己情绪越来越萎靡，身体越来越不适，运气越来越衰，人缘越来越差。

成为合格成年人的第一步，就是拒绝这种低成本持有，建立价值交换意识，只做一比一的买卖。对方付出一分，你就付出一分，如果有人要你付出十分，勇敢地say no。

然后你会发现，自己的气色更好了，睡眠更好了，事业更顺利了，也更想做很多以前不想做的事了。

当然，在刚开始建立自我边界的时候，你肯定会面临一些困难，你会纠结自己是否会失去朋友，甚至失去家人。但你一旦建立起这种健康的思维方式，你会发现它带给你的益处是无穷的，这点困难真的不算什么。

总之，记住这句话就行：拒绝被人低成本持有，只做一比一的买卖！！