今天讲一下养心安神的经典方，麦冬酸枣仁汤

它就两味药，麦冬和酸枣仁。这个方子源自《伤寒论》中的安神基础方，老祖宗的智慧，已经流传上千年了，古籍中记载它“补心阴、宁心悸”，就像心里缺了滋润、慌慌躁躁难以安定的时候，用它把心阴补起来，心就稳当了。

麦冬，性子偏微寒，就跟咱们夏天喝的百合粥似的，润而不寒。它最擅长的是滋养身体里的“心阴”，尤其能补心阴、润心脉。平时感觉心慌、心跳忽快忽慢，或者心烦、口干舌燥，这就像是心里的“津液不够”，滋润不了心脉了。麦冬就相当于给心里“添上滋润的养分”，让心阴充盈起来，心就不慌不躁了。

酸枣仁还是那样平和，不凉不热，像日常吃的莲子一样甘润养心，既能宁心安神、稳住心神，又能收敛心气、辅助滋养，还能缓和麦冬的微寒之性，让整个方子的药性更平和。

这两味药配在一起，就像给燥热的心脉“浇上清泉”。我们平时心慌烦躁，很多时候是心阴不足、心脉失养，就像地里缺水庄稼就枯萎一样。所以这个方子治心阴不足的心悸、心烦，特别合适。

除了安心定悸，它还能滋阴润燥、缓解虚烦。

比如平时容易心烦失眠、夜里盗汗，或者胸闷、口干不想说话，这就是心阴不够、心神不宁，常可用此方。

如果你遇风热后头痛、咽喉发紧，加一点菊花；
如果你胸闷、气机不畅，加桔梗和玉竹；
如果你手脚心发热特别明显，加生地和玄参，滋阴效果更好；
如果你心慌伴多梦、睡不踏实，加柏子仁和远志；
如果你气短乏力、说话都累，加太子参和白术；

还有平时一紧张就心烦易怒、心里发慌，大多是心阴不足，加一点山茱萸，就能收敛心神、缓解躁动。

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