节后不想上班，真的不是懒，是身体和情绪都需要一个缓冲期。http://t.cn/AXcbGyLz

刚从松弛的假期里抽离，作息、心态都还停留在放松状态，突然切换到高强度节奏，难免会疲惫、抵触、提不起劲。这是很正常的生理和心理反应，不是不够自律，也不是不上进。

工作是长期的事，不必一开工就逼自己立刻满血复活。允许自己慢慢进入状态，先做简单的事，把任务拆分，不焦虑、不内耗。累了就歇一歇，困了就调整作息，给自己一点时间找回节奏。

真正的努力，从来不是硬撑，而是懂得照顾自己的情绪和身体。接纳暂时的不想上班，再一点点找回动力。新的一年，先稳住心态，再稳步前行，慢慢来，反而更快。#节后不想上班不是懒# http://t.cn/AXcbf2xB