一、采药正当时
　　《本草纲目》明载：“马齿苋，处处有之，柔茎布地，细叶对生…人多采苗煮晒为蔬。”其味酸、性寒，尤善入肝与大肠之经，可谓“天然抗生素”。李时珍更言其能“散血消肿，利肠滑胎”，道尽此草独特禀赋。
　　二、八面玲珑显身手
　　热毒疮痈的天然灭火器
　　热毒炽盛，肌肤红肿热痛，甚至脓头初起？取新鲜马齿苋一大把，捣烂如泥，直接敷于患处。其酸寒之性如清凉甘泉，清热拔毒、消肿止痛之力显著。亦可煎汤内服，双管齐下。
　　湿热泻痢的肠道清道夫
　　夏秋之季，湿热作祟，腹痛腹泻、里急后重、大便粘滞甚至带血？马齿苋煎水或鲜品榨汁，稍加红糖调味服用。其入大肠经，善清肠道湿热毒邪，收敛止血，正是痢疾良药。
　　缠腰火丹（带状疱疹）的止痛解忧草
　　腰肋突发簇集水疱，灼痛钻心？取鲜马齿苋捣汁外涂患处，一日数次。其清热解毒、凉血止痛之效，可助缓解疱疹带来的剧烈神经痛，促进结痂。
　　带下黄臭的妇科护卫
　　湿热下注，带下量多色黄、质地粘稠、气味腥臭？可用马齿苋干品30-60克（鲜品加倍）煎取浓汤，晾至适宜温度坐浴或冲洗外阴。清除下焦湿热，还私密之处清爽安宁。
　　湿疹、皮炎之痒的安抚者
　　皮肤起疹、红斑、渗出、瘙痒难耐？鲜马齿苋煮水放凉，浸透纱布湿敷患处，或直接用药汁擦洗。清热燥湿、解毒止痒，安抚躁动不安的肌肤。
　　热淋涩痛（尿路感染）的通利之选
　　小便时灼热刺痛、频急不畅？单用马齿苋煎汤频饮，或与车前草、白茅根等配伍。其性滑利，清膀胱湿热，通利水道，缓解淋涩之苦。
　　痔疮肿痛出血的消肿止血方
　　痔疮发作，肿痛难坐，或便时滴血？鲜马齿苋煎汤熏洗坐浴，亦可内服。清热凉血、解毒消肿、收敛止血，缓解“菊”部之忧。
　　咽喉肿痛的护嗓小卫士
　　风热或肺胃热盛所致咽喉红肿疼痛？取鲜马齿苋适量，加少许食盐捣汁，慢慢含咽。清热解毒、利咽消肿，为喉咙带来清凉慰藉。
　　三、妙用有方，安全不忘
　　内服：鲜品常用30-60克，干品15-30克。煎汤、榨汁、凉拌均可。
　　外用：鲜品捣烂外敷、榨汁外涂，或煎汤熏洗、湿敷。
　　重要提醒：脾胃虚寒，易腹泻者慎用；孕妇忌用。症状复杂或急重者，请务必寻求专业医师指导！#中医式生活#