再看一个抗衰老的视频。主持人说我们都要长生不老，实际上是不老，而不是长生。也就是要尽量延长我们的健康寿命，不要失智，失能，或是尽量缩短其时间。到老了一样能跑能跳头脑清晰，然后时间到了突然就走。

看起来比实际年龄年轻的人，寿命也会比较久。

科学家用线虫，果蝇等也有昼夜规律的动物做实验时发现，热量削减/断食会增加线虫的寿命最好达50%。但如果将热量限制的和没有热量限制的线虫放在一起生活，原来按理说能增加50%寿命的只能增加20-30%了。这是因为周围吃饱了的线虫会不断释放生物素显摆“我吃的很饱啊”，而对饿肚子的线虫造成了压力。

看来社交影响对抗衰老/减肥也有挺大影响的