整理了一些我在管理器一直吃的连锁外卖 基本上吃三天就能掉两斤 很适合年后恢复体重和小基数减肥（我现在是167 92斤 吃这些是会瘦的！）
1、wagas 三文鱼和牛肉的能量碗 这个夯爆了 一天吃一整份再加上一把坚果和一杯美式 可以掉一斤 大二有次吃了从90-89
2 左庭右院 鲜牛肉烫捞杯 （主食我选米饭 吃一半）
3 袁记云饺 除了蛋黄皮蛋馅的 一天吃个15个吧
4 tims 中午一个蛋香鸡腿堡 晚上一个肉桂提子 配一杯红茶加奶 别太满足 我的减脂期白月光[打call]
5赛百味 金枪鱼三明治 牛肉三明治 都吃得很满足
7 生腌三文鱼 不吃主食 可以吃到饱 但只能偶尔吃一天 一直吃容易拉肚肚
8 米村拌饭 一份饭吃一整天 加份蔬菜
9 沙县鸭腿饭 我会给老板发十块红包 让帮忙煮一份蔬菜 米饭依旧是不吃完 沙县的鸭腿真的很曼妙
10 Tuna maki寿司 精选寿司七贯 是我在苏州点的最多的寿司外卖 他们家的鳗鱼饭也很好吃 偶尔吃很不错
11 牛肉面 我会加一份牛肉和青菜 面不会全吃完
12椰子鸡 去皮加蔬菜 瘦的很超快
13 老乡鸡 点个套餐 米饭选那个糙米饭不要吃完
14盒马的酸菜鱼 买回家放进锅里加热下就好了 特别方便 加点蔬菜 配一点主食吃简直完美 比很多外卖好吃很多！
15 一绪寿喜烧 牛肉杯 主食选米饭
16广东肠粉 一天吃两份也很瘦
先整理这么多 媳妇儿们还有想看的都和我说！