同时含dha和epa的鱼油处方药早被淘汰了！为什么很多人吃了鱼油没效果？
其实鱼油跟EPA鱼油的差别就像青蒿和青蒿素。

众所周知，屠呦呦获诺贝尔生理学奖正因为她从青蒿里面提炼出了青蒿素，而青蒿素用于治疗疟疾。

青蒿含青蒿素，如果青蒿就能治疗疟疾，还费劲巴拉的从青蒿里面把青蒿素提纯出来干什么？

得了疟疾，大家拔了青蒿多煮几颗吃了就好了。是不是想笑？显然，是不行的。

以此类比，EPA是omega3成分之一，主要存在于藻类、鱼类、磷虾、海豹。

最早源于藻类，鱼和磷虾吃了藻类，海豹又吃了鱼，所以，整个食物链体内才含EPA。

EPA这个成分在近期的临床试验取得空前的成功，既能降血脂又能降低心梗、脑卒中等心血管风险。

所以EPA是从鱼油中提取出来单独起作用的。

简单粗暴不看成分直接去吃鱼油、磷虾油、海豹油，这不就是吃青蒿治疟疾的逻辑，显然也是不行的。

所以鱼油也分有效鱼油和无效鱼油，只含epa的鱼油无效，有效鱼油是EPA鱼油。

普通鱼油跟epa鱼油的区别就是青蒿和青蒿素的区别。你们也别考虑我多吃几颗鱼油这种神操作了。

90%以上的EPA鱼油吃了才有效果，如果你们之前吃鱼油觉得没用，可以看看自己之前吃是不是EPA含量太低了。市面上各种品牌的鱼油太多了，买的时候认真看看EPA浓度，基本就不会踩雷。

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