#男子误喝过期牛奶暴瘦53斤#误喝过期牛奶别慌，这么做最保命

误喝过期牛奶到底该咋办，一步一步讲清楚，简单好记还实用。

首先，先别 panic！不是喝一口就会出事，大部分人喝了少量刚过期、没变质的牛奶，身体压根没反应，顶多肠胃敏感的人有点小不舒服，完全不用自己吓自己。先看牛奶状态：只是过了保质期，但没结块、没发酸、没异味，那就放宽心，多喝温水代谢掉就行。

但要是牛奶已经发酸、结块、变味，或者喝了之后半小时到几小时开始不对劲——肚子疼、恶心、拉肚子、想吐，这就是典型的肠胃中招了。第一步，别硬扛，轻微不适就赶紧停吃停喝，让肠胃休息，多喝温白开水，别乱吃东西加重负担。

要是拉肚子、呕吐比较明显，千万别吃止泻药硬憋！尤其是细菌引起的变质牛奶，排出来才是排毒，这时候可以喝点淡盐水补水分和电解质，避免脱水，家里有益生菌的也可以吃一点，调节下肠胃。

重点来了！出现这几种情况，别犹豫，直接去医院！高烧不退、剧烈腹痛绞痛、上吐下泻停不下来、头晕乏力脱水，甚至大便带血，尤其是老人、小孩、孕妇、肠胃本来就弱的人，体质差更容易出事，千万别在家拖着。

最后给大家提个醒，喝牛奶前先看保质期，再闻一闻、看一看状态，别像那位大哥一样稀里糊涂喝下去。真误喝了也别慌，小不适居家调理，严重了立刻就医，保命最重要！

总之，变质牛奶是雷区，能避开就避开，真踩雷了按步骤来，稳稳当当不遭罪～http://t.cn/AXcG50d6