【#建议这4类人多吃点香菜#】#爱吃香菜的人收获4个好处# 2月24日，是世界讨厌香菜日。香菜，是一种“争议”很大的食物，它的特殊气味让部分人拒绝，但香菜也是药食同源的好食材。《本草纲目》记载，香菜能“内通心脾，外达四肢”，下面4类人不妨多吃点：

①消化不良的人
中医认为香菜能“消食下气”，现代研究也发现，香菜富含挥发油能刺激胃酸分泌，改善积食问题。

②想保护心血管的人
香菜有助调节血管的舒张和收缩，还有助降低总胆固醇和甘油三酯，保护心血管、减缓动脉粥样硬化。

③易过敏、有炎症的人
香菜中含有山柰酚、槲皮素等，具有抗炎、抗氧化的作用。香菜还有助于抑制组胺释放，缓解过敏。

④气血不足，体质偏寒的人
香菜能促进周围血液循环，放松肌肉，尤其是天冷时多吃一些，能改善四肢末端的寒冷感。 http://t.cn/AXcGMvqx