脾胃最喜欢的食材，叫松弛

相比完美的食材，孩子更需要的是一个吃饭时笑着的的妈妈。我们不把牺牲感传给孩子，做到母职松弛，就很好的改变了代际传递里的匮乏感和焦虑感。

不做完美妈妈，做70分妈妈，我们省下来的那口气，不但滋养了自己的气血，还可以让孩子轻松愉悦的呼吸。

养生是为了让生活变好，而不是让生活变难。养生养的不是无菌环境，而是生命力。一个松弛且爱笑的妈妈，不仅仅是在疏自己的肝，也是给孩子以生机。

妈妈自爱的且轻松愉快的活着，孩子才能放心的去成就自己。所以女人们，自爱起来，这就够了，妈妈越开心，家庭氛围越养脾胃。 http://t.cn/AXcGuIZ0