最简单的扶阳法，为何很多人还是不用。天上没有太阳会黑暗一片，人身没有阳气主不得动弹，就叫做归阴，阴跟阳是相对的，人活着，在明亮健康有温度的地方叫阳间，而归阴意思是不在阳间，而在阳间的相反的地方，

简单来说就是没有太阳的地方，比如我们城市里的房子。为了节省面积，喜欢建握手房，意思是楼与楼之间的距离很小，就跟人跟人能握在一起一样，像这样的房子，特别是是低层，阳光怎么可以直射到下面？所以经常住这样的房子的人容易患鼻炎，长湿疹，风湿关节痛、痛风等，在其他省份可能还好，如果到了每年三四月的广东，回南天，

墙上就像水帘洞一样，这样的天气如果持续一个月，低楼层的住户那惨了，家里的被子，山珍海味，房顶衣柜全都长霉长虫子，厨房里有铁有木的地方不是生锈就是腐烂，所以两广海南厨房的柜子都是大理石，不锈钢的碟子盘子成了“省碟”，不然永远有一股恶心头晕呕吐的浑浊味，怎么用消毒水、香水去喷啊刷啊，都不可能去掉，那怎么去掉这股味道呢？

等到天晴太阳出来的时候，把被子拿到太阳下面晒上两天，这股味道就跑了，晚上盖被子的时候还是香香的，太阳一出来，你会发现虫子也不见了，发霉的地方轻轻一扫就去掉了，

所以人的身体里如果阳气不充足，也会长霉长虫，关节生锈腐烂，这些不舒服现代医学统称为炎症，喜欢用消炎药、酒精去除，但往往没什么用，

如果你懂得用温阳的办法，慢慢气血活跃起来，这种炎症就会消失，就跟晒太阳味道跑掉一样。

太阳这么好，但现在的人怕太阳，要不怕晒黑，要不怕出汗，所以里外都不通，身体就会慢慢变差，那么有人就想到用艾灸的办法，这样不怕晒黑，又不容易出汗。

艾灸是好事，但并不是人人都适合，我举几个条文，“形作伤寒，其脉不弦紧而弱，弱者必渴被火必谵语”

意思是看起来是外受风寒，可能表现为怕冷，如果是实人伤寒，寒主收引，皮肤是紧绷的，脉应该是弦或紧应指，轻轻就能把到。

但现在脉是绵弱不应指的，说明气血不足，气则是阳，气血虚当然也会怕冷，但是气血不足的人再用艾灸，必定会出虚汗，津液大量散失，内热严重并说胡语，

所以说气血亏虚的不要长期艾灸，如果艾灸后出现口渴虚汗怎么办，用生脉饮，把气和血救回来。

还有“太阳病中风，以火劫发汗，邪风被火热，血气流溢，失其常度.....阴阳俱虚竭，身体干枯”，太阳中风就是桂枝汤症，恶风汗出发热，

这时如果不用桂枝汤而用火疗法发汗，风与火相合，让气血过速和溢散，失去可把握的尺度，容易引起阴阳两虚，身体就会干枯消瘦，

还有“太阳伤寒者， 加温针，必惊也，火逆下之，因烧针烦躁者，桂枝甘草龙骨牡蛎汤主之”，就不多说了，总之一句话，艾灸很好，但可能不太好把握，也不可能天天去灸，一过度舌苔厚燥黄，甚至黑苔，

小孩子特别不适合长期艾灸，但身体又需要阳气怎么办？为什么不去晒晒太阳？小孩子跟地里的小苗是一样的，经常晒到太阳的小苗跟温室里的小苗是不一样的，

所以天天给孩子吃鲍鱼，人参，还不如带孩子多晒晒太阳，或许脸色更红润，气血更充足，这就是温阳生血的道理。

这个时代非常可怕的事，就是很多人整天躲着太阳，怕晒黑，出门都把脸遮住。却拼命去艾灸来扶阳，结果阳没扶起来，反而把阴伤了。

明明知道晒太阳能促进骨骼生长，整天躲着太阳，却去吃各种维生素，鱼肝油，结果个子没长高，反而没胃口吃饭，去太阳下跑一跑，看他饿不饿？

很多人手脚冰凉，又整天躲着太阳，却总想着通过中药调理去改善等。一网友说，以前一整个冬天手脚都是冰凉，去年开始跟同事结伴偶尔晒晒太阳，坚持了两个月，明显不像往年那么怕冷，龙其晒过之后的下午半天脚都是暖暖的。

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