怨恨，本质是一种邪气、浊气，长期滞留体内，扰乱身体正常运行，产生种种危害，大体说几种：

A：乱心。

“百病始于心”，心为君主之官，在所有脏腑中，心如同“皇帝”般存在，心乱了，其他肝肾脾肺等必然跟着紊乱。

怨恨之气，充斥体内，心不再平静，没有心思吃饭，甚至彻夜难眠，学习工作也无法专心了，久久无法平静，持续精神内耗。

B：脏腑承压。

“怒伤肝”，怨恨带有恼怒成分，必然伤肝，肝火上冲，耳鸣目赤，甚至吐血眩晕，如果憋屈隐忍厉害，肝疏泄失调，以致肝郁；有的心跳加快，甚至出汗不止，呼吸急促，气短憋闷等等。

C：气血失常。

邪气滞留于内，首先会影响气的运行，气血一体，气行不畅，无法推动血行，久则血瘀，可以观察下，长期带有怨恨情绪者，舌下血脉多喷张分叉。

气血淤堵程度，取决于怨恨频率及持续时间，越长堵得越厉害，特别是女性朋友，相关案例还是常遇到。

D：演化疾病。

有的人生活方式很健康，不抽烟不喝酒不熬夜，各方面看起来很完美，但突然有天得大病了，抛开一部分遗传因素外，要重点考虑是否“情志失调”所致。

“浊气久则成型”，常怀怨恨之气，易“无中生有”，演化为生理性病症，同其相关的病症包括结节、增生、囊肿，严重的如肿瘤等，都要警惕和预防。

当然 ，也不是说“怨恨”下就得病了，多经过长期反复伤害积累，及时介入干预调节，就能减轻或避免伤害，这是化解怨恨的意义所在。