父母对你拥有太多的窥私欲，你就会筑起内心的高墙。他们千方百计地想要获取你的隐私，更有甚者在获得之后成为他们的社交工具，在亲朋好友面前肆意评判。你的尊严被碾碎，你的意见不重要，正如你小时候，一直处于人微言轻，被无视，被忽略，又被要求懂事，不给大人找麻烦的矛盾状况。

他们想要的不是了解，而是掌控。他们越想“看见”，你藏得越深，甚至建立一个虚假的形象，来承担他们的目光。然而你并不会感到轻松，而是得到越来越高的期望。

这种行为本质是一种物化，他们把你当作情绪的出口，人生的解药，失败的替罪羊，一旦承认你是一个独立的个体，就会造成他们自己安全世界的崩塌。同时他们很会扮演被孤立的形象，一次又一次引导你主动陷入被伤害的漩涡。

但这些都不是你的责任，你的心墙只是你个人觉醒的第一道防线，并没有什么错。你吃了很多苦，但是你从未放弃真实的自己。然而你的安全感无处安放，总是如履薄冰，很难与他人建立连接。

看见自己是第一步，然后努力去经济独立，练习自己与父母情绪的隔离，不必急着拆除所有防备，养一只不会评判你的宠物，或者在匿名树洞里写一篇倾诉的文章。

慢慢地你就会发现并不是所有人都会像他们一样消费你的脆弱，这个世界上存在尊重你的边界，接纳真实的你的人，适度的自我暴露没什么可怕的，同时节奏完全掌握在自己手中。而生而为人的喜悦，正是从对自我的掌握中获得，你有权力为自己而战，你的感受永远是第一位的。