有段时间每天坚持锻炼真的感觉体脂变低脸变薄了（和医美出来的不一样），现在躺了一个多月又回去了[柯基]
分享一下我的🍠收藏，特别是脖子前倾跟练即刻练完我感觉就有效果的。
现在做完屁股接下来打算练下半身[yeah][写作业]
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