食疗养生，春季上火，牢记6个清火妙招，收藏起来以备不时之需！
1、口干舌燥，喝水不解渴——百合、杏仁和粳米同煮，到粥煮好时，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少许蜂蜜。

2、嗓音干哑——淡盐水、橘皮糖茶。

3、咽喉肿痛——嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；醋加等量的水漱口有助于减轻疼痛。

4、咳嗽咯痰——桑树皮、甘草、竹叶，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；生姜切碎，鸡蛋1个，香油少许，像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃。

5、口气重、总感觉嘴里有异味——藿香洗净，加水煎5分钟左右，弃渣取汁，再将粳米煮成粥后，加入藿香汁食用；将藿香换成薄荷煮粥，有助于防治口气。

6、脸上长痘——芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁饮用；或者用胡萝卜、芹菜、洋葱榨汁，也有助于清热、解毒、去火。

温馨提示：因个人体质及病情差异，以上内容供大家参考学习，特殊情况请遵医嘱！
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