不内耗的人脑子里是这样想的：

1、“关我啥事”——别人的情绪和评价，那是他们的课题，我不负责背锅。

2、“关你啥事”——我的选择和活法，不需要向谁解释或证明。

3、“然后呢？”——搞砸了会死吗？不会。被讨厌会怎样？也不会。既然天塌不下来，那先吃饭。

4、“先动起来再说”——纠结对不对、好不好，不如先做5分钟。做着做着，路就开了。

5、“我已经够好了”——不拿别人的赛道丈量自己的步子，今天比昨天强，就值得夸夸。

不内耗不是没感觉，是不在情绪里陪葬。想得通，放得下，走得快。

#不内耗的人脑子里是这样想的##情绪稳定#