#禾然有机# 春为四时之首，万物更新的开始，也是健康养生的重要起点。春季养肝，我们要遵从“省酸增甘”的原则，少食酸味，多吃一些甘味以培补脾土，如春笋、芦笋、大枣、薏苡仁、山药、扁豆、茯苓等；多吃一些有助于升发阳气的食物，如葱、香菜、韭菜等；避免过度食用辛辣、油腻食物，来养阴润燥。

#禾然有机# 春为四时之首，万物更新的开始，也是健康养生的重要起点。

春季养肝，我们要遵从“省酸增甘”的原则，少食酸味，多吃一些甘味以培补脾土，如春笋、芦笋、大枣、薏苡仁、山药、扁豆、茯苓等；多吃一些有助于升发阳气的食物，如葱、香菜、韭菜等；避免过度食用辛辣、油腻食物，来养阴润燥。
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