人的大脑到32岁才成熟，你是不是还年轻着呢？

剑桥大学于 25 日在《自然・通讯》（Nature Communications）发表研究成果，团队分析了近 4000 名、年龄从不满 1 岁到 90 岁的脑部影像，将神经连接变化可视化后发现：大脑并非随时间线性稳定成长，而是出现四个明显「转折点」，分别在 9 岁、32 岁、66 岁与 83 岁。

研究将一生划分为童年期、青少年期、成年期、早期老化期与晚期老化期五个阶段，每个时期都伴随脑部网络架构的大幅调整。资深研究者、神经信息学教授艾斯托（Duncan Astle）表示，大脑会在特定时间点出现结构性改变，而非持续稳定发展，理解这些关键时刻，有助于掌握大脑最容易受外界影响的阶段。

研究指出，出生至 9 岁为「童年期」，大脑快速建立大量神经连接，同时淘汰不常使用的突触，灰质与白质体积迅速增加，大脑皮质厚度也达到高峰。9 岁至 32 岁属于「青少年期」，白质持续发育，神经网络更加精细高效，与注意力、记忆力及抽象思考能力的提升密切相关。团队强调，这里的「青少年」指的是脑部仍在发展的状态，并非行为表现上的幼稚。

最受关注的是，大脑直到 32 岁才真正进入成熟模式，神经连接趋于稳定，各区域功能分工更为明确，也呼应了其他研究所提到的智力与人格特质稳定期。主导研究的莫斯利（Alexa Mousley）表示，生育或家庭压力等重大人生事件，也可能在这一阶段对大脑结构产生深远影响。

至于 66 岁与 83 岁，则是与老化相关的两个关键转折点，神经连接逐渐减少，白质退化加剧，认知功能下降也随之显现，标志着早期与晚期老化阶段的到来。