现在的养生节目很多，良莠不齐，真假难辨。门诊上很多患者不明体质，看电视瞎养生，结果把体质越养生越差。本来是阳虚体质，又天天泡菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等，结果把脾胃搞坏，拉肚子、鼻炎、手脚冰凉等接踵而至。本来是阴虚体质，又天天喝姜枣茶，结果各种虚火不断。哎！建议还是咨询中医老师，在真中医指导下养生才是安全之道。